Как понять избегающего партнёра, не теряя себя [Ольга Кузьмина]

[Robot]

Ссылка на картинку

Не сломан, а просто научился защищаться
Избегающий тип — не приговор, а способ справляться со страхом близости.
Защита, а не отвержение
Дистанция — способ сохранить себя в моменте уязвимости.
Страх, а не равнодушие
Потребность в близости есть, но перевешивается страхом.
Гибкость возможна
Паттерны можно менять без насилия над собой.

Что внутри ROADMAP
1. Кто такой избегающий и почему он не монстр?
Разбор механизмов защиты и их смысл.
2. «Я не избегающий, я просто нормальный. Феномен избегающего»
Как он воспринимает себя и других.
3. Как строить отношения с избегающим. Переводчик с избегающего на понятный. Психологические защиты
Жизнь и отношения с ним.
4. Работа над собой. Как стать надёжным партнером
Рекомендации для тревожных и избегающих.
5. Как не превратиться в избегающего рядом с ним
Профилактика для тревожных. Возвращение контакта с собой.
6. Это избегающая привязанность или человеку просто пофиг?
Как различать. Разбор на типичных ситуациях. Признаки, когда пора уходить.
7. Исцеление ≠ адаптация
Не нужно быть «удобным». Тест: подходит ли тебе избегающий партнёр.
8. Бонус: дофамин вне отношений
Где брать тепло и насыщенность без поглощения и слияния. 60+ занятий, чтобы перестать залипать на партнёре.

Читать далее...

Показать больше